一年中后一個節氣-大寒 你了解嗎
一到臘月，您那里是否也是家家炊煙四起，開心而忙碌的？

作為后一個月“臘月”中的后一個節氣大寒，雖是農閑時節，但家家都在“忙”——忙過年，此即“大寒迎年”的風俗。所謂“大寒迎年”，就是大寒至農歷新年這段時間，民間會有一系列活動，歸納起來至少有十大風俗，分別是：“掃塵”、“糊窗”、“縱飲”、“食糯”、“喝粥”、“蒸供”、“趕婚”、“趕集”、“洗浴”等。

一 各地的諺語
“大寒不寒，人馬不安”“大寒白雪定豐年”
二 大寒的民俗
1 臘味制作
臘月，臘味！古人在這個月合祭眾神叫做臘，因此農歷十二月叫臘月。為了迎接一年中重要的節日——春節，許多地方開始制作各式食材，如臘肉、臘魚、臘腸等，通常是腌制后風干或熏干，統稱臘味。
2準備年貨
每到大寒節，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準備年貨。
中國人幾千年來總把過年當做件大事。過年之前要作很多準備，要買很多東西，吃的、用的、穿的、戴的、耍的、供的、干的、鮮的、生的、熟的，統名之日“年貨”。

3大寒養生
大寒陰盡生萌陽，順時養生保健康。
運動上：大寒時節可進行慢跑、太拳、八段錦、打籃球等體育鍛煉，但應注意運動強度，不宜過度激烈，避免擾動陽氣，同時室外活動不可起得太早，待日出后為好。

飲食上：我國古代就有“大寒大寒，防風御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”的說法。早晨喝補氣溫陽的人參、黃芪酒，借助早上自然界生發的陽氣，有利于身體陽氣的生發；晚上服用滋陰補腎的杞菊地黃丸，有利于身體陰液的滋補。